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Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche.
Lasst es euch gut gehen.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 69,59g | Prot: 61,14g | Carbh: 149,17g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Erdbeeren, Pflaumen, Nektarinen, Kiwi, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Cena: Rührei, Heinz Gebackene Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Rooibos Karamell, Dr. Oetker Muffins Marmor , Butterkuchen, Elitess Wasser Still, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milford Ingwer Pur Tee. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen,
Dir auch einen schönen Start in die neue Woche.. 😊
05 jul. 21 por el miembro: Running Stefan
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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