Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 14,27g | Prot: 78,85g | Carbh: 73,17g.
Desayuno: Café, Barra de Cereal, Huevo. Almuerzo: Melón, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Zumo de Limón, Remolacha, Zuquini, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Pudines de Banano, Té (Infusión). más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de francisfona30
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