Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 85,15g | Prot: 59,94g | Carbh: 65,53g.
Almuerzo: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango (Empanado e Frito), Tortilhas de Farinha. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mareugoncalves
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