Diario de 泡芙查琳, 04 jul. 21

午餐：雞胸肉、花椰菜、蛋、滋露奶油巧克力
下午：滋露仙菓巧克力半包、蔬菜蘇打餅6片
晚餐：飯、龍鬚菜、肉末
宵夜：蔬菜蘇打餅6片
輔助：益生菌、維他命B、D、空中腳踏車100下

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1643 kcal

Grasa: 53,43g | Prot: 90,30g | Carbh: 197,25g.   Almuerzo: 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 滋露 奶油巧克力. Cena: 自助餐. Pasa Bocas / Otros: 中祥 紫菜蘇打餅, 滋露 仙菓巧克力. más...

1769 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...