Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 61,22g | Prot: 80,71g | Carbh: 145,74g.
Desayuno: Bubur Nasi, Kalbe Hydro Coco, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). Almuerzo: Sayur Lumpia, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng. Cena: Sayur Lumpia, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nestle Susu Bear Brand. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
aktifitas harian - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 9 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanmachdi
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