Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 24,54g | Prot: 39,35g | Carbh: 89,30g.
Desayuno: 咖啡, 牛奶, 快熟燕麥（1到3分鐘時間）. Almuerzo: 紫菜, 泡菜, 白飯. Cena: 豬排骨, 魷魚, 小魚乾, 蛤蜊/蜆, 香菇, 炒菜心, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 哈密瓜, 叉燒, 蛋炒飯. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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