Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 29,18g | Prot: 60,58g | Carbh: 200,60g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сэндвич (4단햄치즈 크랩맛살). Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Cena: 자연드림 요구르트, 노브랜드 티라미수, 오뚜기 매운 갈비찜, 풀무원 물냉면. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dream high)
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