|
bmi 21.2 fat 21.2 muscle 36 water 57.4 костная 3.9
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 39,74g | Prot: 61,08g | Carbh: 239,35g.
Desayuno: Банан, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Hershey's Клубничный Сироп, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Батончик, Батончик, Ашан Морковь по-Корейски, Шигалеевский Лавашики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти, Горбуша Консервы, Arla Творожный Сыр Natura Легкий. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Виноград, Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко, Дары Природы Цукаты Ананаса и Папайи, Ореховая Роща Смесь Ядер Орехов и Сушеной Вишни, Пломбир Клубничный, Нектарины, Банан, Овсяное Печенье (с Изюмом). más...
|
|
1546 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|