Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 92,27g | Prot: 55,39g | Carbh: 231,63g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Schwan's Cheesy Hash Brown Casserole, Heineken 0.0 Beer. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Butter, Broccoli, Stars Cole Slaw, Fried Battered Perch. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Bananas, M&M's Peanut Chocolate, Kirkland Signature Mixed Nuts, Tortilla Corn Chips, Kirkland Signature Mixed Nuts. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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