Diario de Ramisa1, 03 jul. 21

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1 h schwimmen (in 4 Etappen🤫) erledigt. Diesmal im Erlebnisfreibad in Sasbachwalden. Liegt am Ortsrand hübsch eingebettet zwischen Weinbergen und Wald. Schön zum Seele baumeln lassen 😊.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2021:

1478 kcal

Grasa: 49,43g | Prot: 85,15g | Carbh: 128,48g. Desayuno: Milch 1,5%, Jose Cafe 3In1 Instandgetränkepulver mit Kaffe Weißer und Zucker. Almuerzo: Weizenbrötchen, Griechischer Salat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Weißwein. Cena: Karotten, Feldmann Tafelessig, Magerquark, Sonnenblumenöl, REWE Wachsbrechbohnen, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Maxima Latte Macchiato. más...

2817 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

@sim61, und ob. Das könnte ich glatt jeden Tag so machen. Passt leider nicht so ganz zum Arbeitsalltag 😂.

03 jul. 21 por el miembro: Ramisa1

Ach das sieht ja herrlich aus. Fast wie bei mir vor der Haustür nur hier ist es ein natürlicher See. Aber 🏊 könnte ich auch rund um die Uhr. Ich kann beim morgendlichen 🏊 eine 🦢Familie, eine 🦆Familie und Haubentaucher beobachten.

03 jul. 21 por el miembro: Krümel 2022

@trulla2018 das hört sich herrlich an. Ich schau mir dazu gerne mal ein paar Bilder an 😁 @sim61 🤭🤭🤭

03 jul. 21 por el miembro: Ramisa1


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