Diario de Ghreliny, 03 jul. 21

Ein Zahlendreher zur Vorwoche. 😅 Aber ein schöner Schub diese Woche. 😊
103,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 33,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2021:
959 kcal Grasa: 21,69g | Prot: 34,52g | Carbh: 152,21g.   Desayuno: Apfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Erdnussmus, Süßkirschen, Milch 1,5%, Noats Porridge Mohn-Vanille, Kölln Schmelzflocken. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Spaghetti, Gut & Günstig Tomatensoße. más...
1666 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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