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1214 kcal
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Grasa: 29,94g | Prot: 75,59g | Carbh: 164,71g.
Almuerzo: 蜂蜜水, 半熟烚蛋, 好E食 卡邦尼闊條麵, 金針菇, 譚仔三哥 牛肉, 烏冬. Cena: 金寶 (Campbell) 忌廉蘑菇湯, 煮熟的三文魚, 白飯, 樓上 毛豆, 豬排（上腰部，去骨）, 鮑魚. Pasa Bocas / Otros: 芝士蛋糕, 西瓜, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 薑汁蛋卷. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 11 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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