|
Обед качка. То есть миняяяя :)
|
1758 kcal
|
Grasa: 64,71g | Prot: 148,69g | Carbh: 138,34g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Сосиски Нежные, Кабачковые Блины, Макси Запеканка Творожная с Цукатами и Изюмом, Активия Йогурт Super Food. Almuerzo: Майонез, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Лук. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Станция Молочная Кефир 1%. más...
|
|
 Comentarios
Инеса11, голодная я после трени. Мидий 250 грамм просто сварила и салат из огурцов с мазиком, плюс скумбрия за кадром.
Аппетит после зала какой-то бешенный. Это у всех так?
02 jul. 21 por el miembro: миска_молока
|
миска_молока после хорошей трени даже без зала у всех так😂 Главное - есть маленькими кусочками, медленно пережевывая, а то провалится, как не было😆
02 jul. 21 por el miembro: Аз_Есмь
|
02 jul. 21 por el miembro: Аз_Есмь
|
Аз_Есмь, спасибо!!! Я стараюсь жевать. Хорошо жевать. Очень стараюсь. Знаю, что это залог здоровья. Но не всегда выходит.
Ну а раз аппетиты после трени большие, значит надо с собой брать хавчик. Ибо пока до дома доберусь, напуплю фигни всякой. ))
02 jul. 21 por el miembro: миска_молока
|
02 jul. 21 por el miembro: Райская_Дарья
|
02 jul. 21 por el miembro: миска_молока
|
raiskayadasha2020, и мои!)) Только в этот раз они были с осколками раковин. Ппц чуть зубы не сломала))
02 jul. 21 por el miembro: миска_молока
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de миска_молока
|