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午餐：牛肉麵 下午：黑松沙士 晚餐：金針菇、雞胸、蛋、花椰菜、貢丸 （晚餐湯底：牛肉湯一小碗、洋蔥、青蔥、雞精粉、油） 輔助：益生菌、維他命B、D、空中腳踏車100下
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1098 kcal
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Grasa: 27,99g | Prot: 70,52g | Carbh: 143,24g.
Almuerzo: 7-11 紅燒牛肉麵. Cena: 煮熟的綠色椰菜, 全聯 金針菇, 7-11 舒迷雞胸肉, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 黑松 黑松沙士 (245ml). más...
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