Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 41,89g | Prot: 81,91g | Carbh: 154,95g.
Desayuno: 熱奶咖啡, 嘉頓 (Garden) 方麥包, 生菜, 雞胸肉. Almuerzo: 白飯, 蛤蜊/蜆, 豬肉, 魷魚, 小魚乾, 豆腐. Cena: 木耳, 鱈魚, 香菇, 豬肉, 苦瓜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 奶油蛋糕, 香草布丁. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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