Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 51,30g | Prot: 71,04g | Carbh: 102,92g.
Desayuno: Seara Peito de Frango Desfiado, Tapioca, Fried Egg, Natural da Vaca Queijo Coalho. Cena: Toasted Reduced Calorie High Fiber Wheat or Cracked Wheat Bread, Cabernet Sauvignon Wine , Spoleto Camarão Cozido, Vitalatte Burrata, Vitao Spaguetti Massa Integral, La Pastina Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Caffeine Army SuperCoffee, Essential Nutrition Cacao Whey. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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