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生理期 5D 午餐：飯、滷肉、高麗菜、胡蘿蔔、冰阿薩姆茶拿鐵半糖去冰 晚餐：金針菇、雞胸、蛋、花椰菜 （晚餐湯底：蝦米、洋蔥、青蔥、雞精粉、油） 輔助：益生菌
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1277 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 72,22g | Carbh: 156,60g.
Almuerzo: 50嵐 紅茶拿鐵, 自助餐. Cena: 煮熟的綠色椰菜, 7-11 舒迷雞胸肉, 全聯 金針菇, 雞蛋（整個）. más...
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