Diario de 3volk, 01 jul. 21

Сегодня тренажерный зал с 08.00-10.00 грудь( жим на горизонтальной скамье,жим на скамье 45°(эти упражнения делал дроп сетом), трицепс (отжимания на брусьях)+ пресс.