Diario de munkal, 30 jun. 21

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Egen proteindryck

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:

1332 kcal

Grasa: 56,36g | Prot: 48,08g | Carbh: 161,36g. Desayuno: Körsbär, Tassimo Cappuccino, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Bregott Mindre, Pågen Energi Proteinbröd. Almuerzo: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Ägg. Cena: Kiviks Lättdryck Hallon Blåbär, Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Engelholms Glass Knäck Strut. más...

3940 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 33 minutos, Apple Health - 23 horas y 11 minutos. más...

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Comentarios

Hur gör man det?

01 jul. 21 por el miembro: newfoundcarla

2 ägg, 1 dl mellanmjölk och en banan. Definitivt bättre än det man köper i affär ☺️

01 jul. 21 por el miembro: munkal

Interessant tack

06 jul. 21 por el miembro: newfoundcarla


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