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30 jun. 21
Diario de 昨日的美丽, 30 jun. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2021:
1424 kcal
Grasa: 52,33g | Prot: 104,50g | Carbh: 138,95g.
Desayuno:
煎鸡蛋, 无花果, 红色拖拉机 蛋白燕麦片, Navitas 生可可粉, 和润 纯酸奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 新希望 鲜牛奶, 奇亚籽, 牛油果.
Almuerzo:
海带, 绿叶生菜, 牛油果, 三文鱼(烤制或是红烧), 青豆, 杂粮饭.
Cena:
煮熟的芦笋(新鲜), 大希地 黑椒牛柳, 杂粮饭.
Pasa Bocas / Otros:
盒马 椰子水.
más...
1838 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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😋
30 jun. 21 por el miembro:
xushenglong
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