Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 39,70g | Prot: 103,91g | Carbh: 142,04g.
Desayuno: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Омлет, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Брокколи Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Малина, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. más...
|
Ganando 10,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de SashaDadekina
|