Diario de ingridt, 30 jun. 21

Yay, vanmorgen was ik 115,9 🥳 Nog steeds veel teveel natuurlijk maar die 5 deed me heel goed 😃 We gaan vrolijk door 👍🏻

Vandaag als ontbijt Griekse yoghurt met aardbeien en blaiuwe bessen en chia-, hennep- en lijnzaad 😋

Een fijne dag weer allemaal 😃

---

1757 kcal

Grasa: 88,26g | Prot: 96,53g | Carbh: 154,77g.   Desayuno: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Terrasana Hennepzaad, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. Almuerzo: AH Spinazie Vers, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Snack Tomaatjes , Aldi Streaky Bacon, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, No Fairytales Spinazie Tortilla, Honing-Mosterd Dressing, AH Spruiten, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Walnoten, AH Mango Gesneden, AH Nacho Chips Naturel. Cena: AH Nacho Chips Naturel, Cocktailsaus, AH Biologisch Rode Paprika, Rucola Sla, Veldsla, Taugé, Jumbo Roze Garnalen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Mango's. Pasa Bocas / Otros: Pistachenoten, Stegeman Runder Cervelaat, Molenland Komijnekaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. más...

712 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...