Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 59,60g | Prot: 56,60g | Carbh: 165,08g.
Desayuno: Panco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Bombom Sensação, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cinara_Prado
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