Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 15,58g | Prot: 35,37g | Carbh: 121,59g.
Desayuno: Pisang Goreng, Ubi Goreng, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Almuerzo: Kerupuk Beras, Oseng soun, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Sawi Hijau, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Gadon ayam, Oseng soun. más...
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1359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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