Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 61,55g | Prot: 79,40g | Carbh: 230,72g.
Desayuno: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Tumis Oncom, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almuerzo: Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kapal Api Kapal Api Special, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Diamond Dark Chocolate Diamond, Captain Oats Oatmeal, Forvita Margarine, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tropicana Slim Minyak Jagung, Diabetasol Sweetener, Telur. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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