Diario de let'schange, 28 jun. 21

Perfil de let'schange | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

403 cal

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2021:

951 kcal

Grasa: 49,86g | Prot: 64,24g | Carbh: 59,71g. Desayuno: Pınar Organik Süt. Almuerzo: Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta. Cena: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Yağsız Kıyma, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bravo. más...

50 Seguidores Apoyo

Comentarios

1 günde kaç kaloriyi geçmemek gerekiyor

28 jun. 21 por el miembro: serdar787878

onun için kendi değerlerini ve istediğin kiloyu yazman yeterli abi uygulama senin için buluyor onu

28 jun. 21 por el miembro: hakan231

Google a TDEE yazarsan abi orda kendi kilo boy yas yazarak gunluk ihtiyacin olan kaloriyi gosteriyor. Bulking kilo alma, cutting kilo verme icin alman gereken kalori degerleri

28 jun. 21 por el miembro: pilgrimxoo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de let'schange

Ver la Historia Completa

Diario de let'schange, 28 jun. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de let'schange