Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 100,93g | Prot: 69,92g | Carbh: 48,60g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Picanha, Picanha, Itambé Manteiga Extra com Sal, Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Picanha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Creme de Leite Leve, Banana Nanica, Da Colônia Pasta de Amendoim. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mareugoncalves
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