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1561 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 111,07g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Banana, Ovo Mexido, Itambé Iogurte Natural Integral , Canela, Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Macarrão com Queijo. Cena: LAR Tirinhas de Frango Empanado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Condessa Kibe de Carne Bovina, Wickbold Ta Pronto Integral, Alface, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Luana Goethe
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