Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2014
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 72,13g | Prot: 168,57g | Carbh: 226,87g.
Desayuno: Myprotein Maltodextrin, Marmelade, Weißbrot, Weider Protein 80 Plus. Almuerzo: Rote Paprika, Schafskäse, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln, Weider Protein 80 Plus. Cena: Fettarme Milch, Jütro TK Himbeeren, Weider Protein 80 Plus. Pasa Bocas / Otros: REWE Mini Windbeutel. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tasuki1967
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