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haftaya sağlıklı başladık umarımm böyle devam edeer
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610 kcal
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Grasa: 21,99g | Prot: 28,71g | Carbh: 77,45g.
Desayuno: İçim Orman Meyveli Kefir, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Havuç, Kayısı, Yumurta Omleti. Almuerzo: Şeftali. Cena: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Bulgur Pilavı, Türlü. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Remo - 3 minutos, Ducharse - 8 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Cocinar - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Escaladora - 10 minutos, Pilates - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Peso Histórico de cemrebella
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