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Schmoni1102
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28 jun. 21
Diario de Schmoni1102, 28 jun. 21
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Euch allen einen schönen sonnigen Tag 🌞
Ab heute starte ich wieder durch umd packe die nächsten 10 Kilo an. Der UHU ist das Ziel 🦉
108,6 kg
Disminuído hasta ahora:
21,7 kg
.
Aún para ir:
33,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2021:
785 kcal
Grasa: 32,98g | Prot: 60,14g | Carbh: 63,00g.
Desayuno:
Cashewnüsse, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Kiwi, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Hummus, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot.
Almuerzo:
Alnatura Sesam Ungeschält, Strauchtomaten, Mevgal Griechischer Joghurt 0%.
Cena:
Milbona Skyr Pur, Edeka Zucchini , Champignons Frisch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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💪
28 jun. 21 por el miembro:
K@ktuß🌵
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