|
dulu waktu baru mau mulai jalanin defisit kalori berfikir apa bisa aku mencapai di titik 60 Kg . dan ternyata ga sia sia perjuanganku .ku jalanin dengan santai biar ga jenuh.sekarang pengen ke angka 55 Kg
|
1531 kcal
|
Grasa: 54,27g | Prot: 60,06g | Carbh: 196,44g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Yamazaki Sandwich Cokelat, Pastel, Pastel, Pastel, Pastel. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Noviana D
|