Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 38,37g | Prot: 59,76g | Carbh: 132,19g.
Desayuno: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Увелка Гречка Вареная. Cena: Творог (Обезжиренный), Нектарин, Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Черешня, Творог 5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|