Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 73,82g | Prot: 109,65g | Carbh: 112,99g.
Desayuno: TNT Creatine Complex, Omnilife Shake Supreme, Bi Pro Whey Protein Isolate , Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Huevo Frito. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pernil de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Huevo Cocido, Quesillo, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Helado de Chocolate. más...
|
|
1159 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kmilagonco
|