Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 62,74g | Prot: 68,57g | Carbh: 227,78g.
Desayuno: Roti Panggang, Morin Selai Strawberry, Sambal Goreng, Madu, Pepaya Muda, Tempe Kukus, Telur Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Smucker's Selai Blueberry, Nutella Selai Coklat, Roti Panggang, Pepaya Muda, Alpukat, Kurma, Pepaya Muda. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkiafrillia
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