|
Сегодня 26 июня. мой первый день в зале. Я занималась в зале!!! Ёхуууу
|
1830 kcal
|
Grasa: 83,18g | Prot: 108,68g | Carbh: 168,27g.
Desayuno: Капуста Тушеная, Лук, Майонез, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Нектарин, Кофе с Молоком. Almuerzo: Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой, Ironman Amino 2500, Матрикс Протеиновый Коктейль, Свинина Тушеная. Cena: Магнит Персик, Черешня, Кальмар Отварной, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Агуша Молоко 3,2%, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Рис Вареный. más...
|
|
21 a 40 de 58
 Comentarios
26 jun. 21 por el miembro: sh_std
|
Slimline2017, до этого был только бег и офп на коврике . Что сподвигло: здесь сработала концентрация обстоятельств: 🌅Мышцы в тонусе это хорошо, но хочется и форму. 🌅Муж с младшим сыном спортчи в зале регулярно и давно. Пример заразителен. 🌅 Ну и пинком стало общение в фс, тут прям конкретная мотивация и жизненные примеры. Сегодня в каком-то дневнике читала гнев людей, которые видят в фс много негатива. Я же наоборот, от такого позитивного чатика в восторге. 🌅. Ещё одно обстоятельство - хочется общения с себе равными, ведь все мои подруги, мои ровесницы - это восновном запуганные, запущенные, заблудившиеся в плане здоровья люди, которые просто положили куй на себя и своё будущее ( они мне по прежнему дороги но....))). Мои рассказы о вкусной и здоровой жизни не всем нравятся. Надеюсь на круг общения с людьми в теме. Вот вроде основное. Я надеюсь никого не обидела. Не воспринимайте мои слова буквально, плиз, люди хорошие!! ❤️
26 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
YuryP65, Юрочка, спасибо, большое благодарю! 🙏🌹. Я вас много читаю и от вас чего-то там себе забираю ( в плане знаний), спасибо! ❤️
26 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
sh_std, Ириша, 🤘😄. Спасибо, девушка-пантера! 😘😘😘. Большое благодарю за поддержку! ❤️
26 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
Идеальная мотивация! Про заблудившихся в плане здоровья 100%. Тоже раньше ходила по врачам и в аптеку, думала что здоровее стану🤪. А здоровье-то в другом месте отмеряют.
26 jun. 21 por el miembro: Slimline2017
|
26 jun. 21 por el miembro: honey joy
|
26 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
26 jun. 21 por el miembro: Zvel
|
26 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
Zvel, огромное благодарю, я реально опять в растерянности, опять не ожидала, что столько поддержки! Спасибо вам, девчонки! 😘😘😘
26 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
Slimline, Лена, отличная фраза про аптеку и другие места, где ‘здоровье отмеряют’👍🏻
26 jun. 21 por el miembro: Zvel
|
Поздравляю! Это здорово, что первое занятие так вдохновило! Успехов в зале! ✌👍👏
26 jun. 21 por el miembro: Соллана
|
ой, классно как. поздравляю!
26 jun. 21 por el miembro: a_pogovorit_
|
26 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
a_pogovorit_, а ведь действительно классно! Спасибо за поддержку! 😘
26 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
Это важный шаг для самой себя! На это способны единицы🤗😁👍🏻
26 jun. 21 por el miembro: Zvel
|
26 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
Миска , успехов тебе в тренировках 🤟
26 jun. 21 por el miembro: экономов
|
Отлично! Я вспомнила свой первый приход 😄 и как все болело потом! У меня вот такого восторга не было😂.
26 jun. 21 por el miembro: mineli555
|
Я помню свою первую трен ировку в зале, пришла для галочки, никакие штанги таскать не собиралась. И даже не представляла, что меня ждет...☺
26 jun. 21 por el miembro: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de миска_молока
|