Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 49,17g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: Kokita Sambal Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Masak Merah. Cena: Martabak. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de risda_efftara
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