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26 jun. 21
Diario de nurhudaa, 26 jun. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2021:
344 kcal
Grasa: 10,75g | Prot: 13,29g | Carbh: 51,31g.
Desayuno:
Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Marul, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş).
Almuerzo:
Elma, Kayısı, Kurutulmuş Chia Tohumları, Dost Yarım Yağlı Yoğurt.
Antes de la Cena:
Altın Lezzetli Elma.
Cena:
Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Köfte, Zeytinyağlı Bamya.
más...
967 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
afiyet olsun da bence çok az
26 jun. 21 por el miembro:
iekz
Evet bence de çok az. Yanına güzel bir yumurta iyi gider. Afiyet olsun.
26 jun. 21 por el miembro:
aslibozdemir34
Burda hiç kalori yok 1 2 yumurta veya karb içeren haşlanmış sebze çok iyi giderdi 😊
26 jun. 21 por el miembro:
UmutM.
Yumurta alerjisi olan biriyim maalesef 🤗🤗🤗
27 jun. 21 por el miembro:
nurhudaa
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