|
Pierwszy tydzień keto za mną- zleciało 2 kg. Szybko, wiem, ale ponoć to woda i niedługo będzie spadać wolniej, jak już organizm zacznie korzystać z tłuszczy.
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 118,15g | Prot: 60,78g | Carbh: 66,31g.
Desayuno: Tarczyński Paluszki Drobiowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Jajko na Twardo. Almuerzo: So Well Peanut Butter Krem Orzechowy, Biedronka Deser Mleczny Orzechowy z Bitą Śmietanką o Smaku Orzechowym. Cena: Olej Roślinny, Masło, Ogórek (Obrany), Pomidory, Śmietana, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Abramczyk Komandorskie Steki Rybne. Pasa Bocas / Otros: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|