Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2014
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2739 kcal
|
Grasa: 126,80g | Prot: 111,33g | Carbh: 293,06g.
Desayuno: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Банан, Мёд. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Салат Цезарь. Cena: Пепси Пепси Лайт, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Груши, Пепси Пепси Лайт, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. más...
|
|
4167 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|