Diario de podsuevak1, 25 jun. 21

Завтрак 879к, плов, огурец+помидор+сметана, кофе с молоком и зефирка, всем хорошего дня ))

---

1817 kcal

Grasa: 50,53g | Prot: 77,73g | Carbh: 229,11g.   Desayuno: Зефир, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Almuerzo: Липтон Зеленый Чай, Ашан Груша Вильямс, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Яшкино Классический Крекер, Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Лента Гречка. Pasa Bocas / Otros: Пиво, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». más...