Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 42,15g | Prot: 40,52g | Carbh: 163,55g.
Desayuno: Jus Wortel, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Roti Goreng. Almuerzo: Kerupuk Putih, Pecel. Cena: Wall's Paddle Pop Trico, Ayam Goreng, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Share It, Oreo Chocolate Creme, Gula Pasir, Jagung Rebus, Garuda Kacang Atom, Roma Biskuit Kelapa, Onde Onde. más...
|
|
1253 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de araa11c
|