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948 kcal
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Grasa: 27,94g | Prot: 88,52g | Carbh: 83,56g.
Desayuno: 黑咖啡, 炒鸡蛋（整个）, 蓝莓, 红薯／地瓜. Almuerzo: 炒白菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜. Cena: 炒生菜, 水煮或清蒸小龙虾. más...
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