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An alle die irgendwie Plateau oder andere probleme haben. Ich habe heute auf Youtube zufällig eine personal trainerin namens Marie Steffens Videos gefunden. Ich persönlich finde sie sehr interessant und professionell. Wer mag kann es sich anschauen. Viel Spaß 😁
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1953 kcal
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Grasa: 54,64g | Prot: 104,49g | Carbh: 255,21g.
Desayuno: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Alnatura Hafermilch, Knusperone Haferflocken, Ener Bio Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Nektarinen, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Quäse Mit Skyr Kulturen. Almuerzo: Milchkaffee, Harte Müsliriegel, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Äpfel. más...
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