Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 86,30g | Carbh: 106,48g.
Desayuno: 雞胸肉, 熱奶咖啡, 生菜, 嘉頓 (Garden) 方麥包. Almuerzo: 豬排（上腰部，去骨）, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 白蘑菇（炒）, 牛奶, 白飯. Cena: 炒雞蛋（整個）, 炒雞蛋（整個）, 薏米, 蛤蜊/蜆, 豬肉碎, 炒生菜, 白飯. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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