Diario de diegoainlove, 23 jun. 21

Omelette con 1 huevo, 50 gr de atun y ensalada de lechuga y tomate...

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1723 kcal

Grasa: 81,23g | Prot: 77,32g | Carbh: 169,99g.   Desayuno: Leche Parcialmente Descremada, Queso Blanco Light, Mermelada de Durazno, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Manzana Roja, Oreo Bañadas, Cocinero Aceite de Oliva, Heinz Mayonesa, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Lechuga, Zanahoria, Pollo. Cena: Armonia Dulce de Leche, Mandarinas, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Chocolinas Chocolinas, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada, Oreo Alfajor Trilogía . más...

2956 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bicicleta Fija (Recumbent) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...