Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2014
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
463 kcal
|
Grasa: 10,95g | Prot: 34,35g | Carbh: 56,42g.
Desayuno: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Almuerzo: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Starbucks Filtre Kahve (Tall). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|