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上午：大熱拿 午餐：陽春麵 晚餐：鹹酥雞、地瓜、雞塊、花椰菜、荷包蛋、蛋黃肉包 輔助：益生菌、荷葉山楂茶1000ml
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1920 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 87,26g | Carbh: 255,92g.
Desayuno: 7-11 大熱拿. Almuerzo: 陽春麵. Cena: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 鹽酥雞, 7-11 蒸地瓜, 荷包蛋, 花椰菜, 7-11 鹹蛋黃香菇肉包. más...
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