Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 63,79g | Prot: 79,27g | Carbh: 231,21g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Subway 6" Meatball Marinara, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Cena: Goose Island IPA Beer, Cooked Smelt, Frieda's Red Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Almonds, Keebler Club Crackers Original. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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