|
Weg ist die "böse" Pizza von Sonntag. 😎
Und ab jetzt: 68 anvisieren. 💪
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 53,58g | Prot: 136,71g | Carbh: 73,74g.
Desayuno: Wiltmann Bio Bierschinken, Sojola Margarine, Backbord Bio-Proteinbrötchen. Almuerzo: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. Cena: Löwensenf Sour Cream, Rapsöl, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Vanille. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~katharina~
|